Teljes tématár

Ha a témátok nincs a kiemeltek között, itt valószínűleg megtaláljátok. Bármelyikből a csapat helyzetére szabott előadás vagy program készül.

Kiégés, stressz, fenntartható teljesítmény

  • Kiégés: felismerés és megelőzés
  • Stresszkezelés a mindennapokban
  • Vezetői kiégés
  • Kiégést megelőző csapatkultúra
  • Munkafüggőség és munkanyomás
  • Regeneráció és energiamenedzsment

Reziliencia és változás

  • Lelki ellenállóképesség
  • Stabilan a bizonytalanságban
  • A sikeres változás pszichológiája
  • Kudarc, visszautasítás, újrakezdés
  • Félelem, bátorság, cselekvés

Eredményesség és önmenedzsment

  • Életszerű célkitűzés
  • Halogatás és önszabotázs
  • Időgazdálkodás és priorizálás
  • Szokásépítés
  • Fókusz home office-ban
  • Évtervezés

Önbizalom és önbecsülés

  • Az önbecsülés pillérei
  • Teljesítménytől független önérték
  • Belső kritikus
  • Megfelelési kényszer
  • Határozott fellépés
  • Önbizalom a női létben

Érzelmek és gondolkodás

  • Érzelmi intelligencia
  • Érzelemszabályozás
  • Kognitív torzítások
  • CBT-szemlélet közérthetően
  • Pozitív pszichológia és jóllét
  • Túlagyalás

Kommunikáció és együttműködés

  • Asszertív kommunikáció
  • Konfliktuskezelés
  • Validáló kommunikáció
  • Nemet mondás és határok
  • Visszajelzés
  • Pszichológiai biztonság
  • Networking és láthatóság

Személyiség és önismereti modellek

  • Személyiségtípusok az üzleti életben
  • DISC
  • Big Five
  • Enneagram és MBTI korlátaikkal
  • Erősségek

Sémák és mélyebb önismeret

  • Bevezetés a sémák világába
  • Sémamódok
  • Az egészséges felnőtt működés
  • Pozitív sémák
  • Önfeláldozás és túlzott felelősségvállalás

Karrier és hivatás

  • Tudatos karriertervezés
  • Az álláskeresés pszichológiája
  • Mi tart vissza a következő karrierlépéstől?
  • Karrierváltás
  • Önérték munkahelyváltáskor

Kritikus gondolkodás

  • Tudományos-e a pszichológia?
  • Önfejlesztési tévhitek
  • Forráskritika
  • Statisztikai gondolkodás a mindennapokban

Speciális közönségek

  • Mentális felkészülés nagy nyomású helyzetekre
  • Segítő foglalkozásúak kiégésmegelőzése
  • Családi vállalkozások következő generációja
  • Szülőket támogató céges programok

Magánszemélyeknek szóló témák (párkapcsolat, barátság, sémák a mindennapokban): fulfilled.hu

Segítek kiválasztani a megfelelő témát.

Elég, ha leírod az alkalmat és a közönséget: 48 órán belül javaslatot küldök a témára, a formátumra és két lehetséges időpontra.

Telefonon: +36 30 690 3311

Gyakran tartok éppen előadást, tréninget vagy konzultációt, ezért nem mindig tudom azonnal felvenni – ilyenkor visszahívlak, amint lehet. Munkaidőben a kollégám is elérhető: [név, telefonszám].

Gyors válasz, kötelezettség nélkül. Ha a dátum már foglaltnak tűnik, akkor is érdemes írni: kiemelt alkalmakhoz gyakran tudok igazodni. Inkább e-mailben? [email protected]